La naturaleza es sumamente sabia. Nos brinda en lo que produce la tierra y los animales, la cura para las enfermedades y las aportaciones vitamínicas necesarias. Así como antioxidantes, antivirales y antibióticos. Aquí algunos de los alimentos curativos que podemos encontrar a la mano...

Tal vez no puedas cambiar todo lo que te pasa. Pero puedes decidir en qué piensas más...

Recuerda que es un proceso, uno en el que mereces darte tiempo y ser paciente contigo mismo...

Sé la relación que buscas. En un entorno donde muchos han normalizado la desconexión emocional, ser alguien que aún cree en el compromiso es un acto valiente...

Y a veces, saber que es posible es el primer paso para comenzar...

Escuchar a nuestro cuerpo, cuidarlo con alimentos ricos en triptófano y acompañarlos de hábitos saludables...

La verdadera sabiduría no está en tener siempre la razón, sino en saber cuándo estamos equivocados...

Una lectura del libro de Judith Herman

No es castigo. No es falta de conciencia. No es debilidad emocional...

Apagar la pantalla no es desaparecer...