Recuerda que es un proceso, uno en el que mereces darte tiempo y ser paciente contigo mismo...
Tu niño interior, reconecta y ámate
El cerebro que se repara a sí mismo
Y a veces, saber que es posible es el primer paso para comenzar...
Triptófanos: la chispa silenciosa de nuestra felicidad
Escuchar a nuestro cuerpo, cuidarlo con alimentos ricos en triptófano y acompañarlos de hábitos saludables...
Las trampas cognitivas: cómo la mente nos engaña (y cómo evitarlo)
La verdadera sabiduría no está en tener siempre la razón, sino en saber cuándo estamos equivocados...
Trauma y recuperación: cuando la herida aprende a hablar
Una lectura del libro de Judith Herman
El cáncer, sin misticismos ni culpas
No es castigo. No es falta de conciencia. No es debilidad emocional...
Ayuno de pantallas
Apagar la pantalla no es desaparecer...
Tu mente escucha lo que repites
Tal vez no puedas cambiar todo lo que te pasa. Pero puedes decidir en qué piensas más...
Estudian en la BUAP cannabinoides para tratamiento de epilepsia
Pueden contribuir a reducir algunos efectos como inflamación, estrés oxidativo y neurodegeneración
Amor en tiempos de vitrina
Sé la relación que buscas. En un entorno donde muchos han normalizado la desconexión emocional, ser alguien que aún cree en el compromiso es un acto valiente...
La autodestrucción humana
El impulso a morir o el impulso a vivir