Encontrar la supraconciencia es, en el fondo, volver a casa...
La mente humana es como un océano. En la superficie, revuelta por las tormentas de lo cotidiano, se encuentra la conciencia común: pensamientos que no paran, preocupaciones que se repiten, deseos que se inflan y temores que nos empujan hacia orillas equivocadas. Más abajo, en las profundidades, habita el inconsciente, un territorio oscuro donde se esconden memorias, instintos y patrones que guían nuestras decisiones sin pedirnos permiso.
Pero existe un nivel más alto, más claro, más luminoso: la supraconciencia. Ese estado que no todos se atreven a explorar, porque exige trascender al ego y mirar más allá de la mente racional.
¿Qué es la supraconciencia?
La supraconciencia es esa puerta que se abre cuando logramos conectar con la parte más sabia de nosotros mismos. No se trata de flotar lejos de la realidad, sino de habitarla desde un ángulo más amplio, más sereno, más consciente.
Mientras la mente ordinaria corre de prisa, comparando, calculando y temiendo, la supraconciencia se manifiesta con otra frecuencia:
- Claridad expandida: los pensamientos se ordenan, el ruido se disuelve, y la mente se siente ligera.
- Unidad interior: lo que pienso, siento y hago ya no pelea dentro de mí; todo camina en la misma dirección.
- Conexión trascendente: aparece esa certeza de que formo parte de algo mayor, un hilo invisible que une con la naturaleza, con lo divino, con la totalidad de lo que existe.
- Sabiduría intuitiva: respuestas que no vienen de la lógica, sino de un lugar más profundo, como si el alma hablara.
¿Por qué importa alcanzarla?
Porque en un mundo gobernado por el ruido, el ego y la prisa, la supraconciencia se convierte en refugio y brújula. Nos ofrece paz, dirección y sentido.
La ciencia lo confirma: la neurociencia contemplativa ha observado que quienes entrenan estados de conciencia elevada muestran cambios reales en el cerebro. Se activan ondas alfa y gamma que armonizan la mente, disminuye la hiperactividad de la amígdala —ese centro del miedo que nos mantiene en alerta— y se fortalecen áreas prefrontales ligadas a la empatía y a la buena toma de decisiones. Dicho de otra forma: la supraconciencia no es un mito, es un estado real que puede transformar la vida.
¿Cómo llegar a ella?
No es un don reservado a unos pocos iluminados. Todos tenemos esa capacidad, pero requiere práctica y paciencia.
- Silencio y meditación profunda
Detener la mente por unos minutos, enfocar la respiración o un mantra. En ese espacio vacío empiezan a brotar nuevas formas de percepción.
- Atención plena en lo cotidiano
Caminar, comer, escuchar… con plena presencia. La vida misma es el mejor entrenamiento para salir de la mente dispersa.
- Dejar al ego en segundo plano
No se trata de eliminarlo, sino de reconocerlo y permitir que no sea el dueño de la mesa.
- Visualización creativa
Imaginar luz en el pecho o una expansión más allá del cuerpo. La imaginación es una llave poderosa hacia niveles de conciencia más altos.
- Practicar gratitud y amor incondicional
El agradecimiento sincero y el amor sin condiciones son atajos que suavizan el miedo y abren la puerta de lo trascendente.
Una guía breve para empezar
- Busca un lugar tranquilo.
- Siéntate con la espalda recta.
- Respira profundo tres veces.
- Observa tus pensamientos como si fueran nubes que pasan.
- Lleva tu atención al centro del pecho e imagina una luz cálida que se expande.
- Quédate ahí, sin esperar nada, solo recibiendo.
Si lo haces con constancia, esa puerta comenzará a abrirse.
Conclusión
Encontrar la supraconciencia es, en el fondo, volver a casa. Un hogar interior donde no manda el ego ni el ruido, sino la claridad y la calma. Un lugar desde el cual se vive con más amor, más lucidez y más plenitud. No es escapar de la vida, es abrazarla con todos los sentidos despiertos y el alma en paz.